to Twój post nr 2000 jestem zachwycony(eNd_) PS: end popracuj nad dietą bo wiem ze krucho u Ciebie z nią Zmieniony przez - borsukafk w dniu 2009-07-06 00:51:52
Biorac pod uwage, ze przed chwila odpowiadalem na Twoj post gdzie pytales sie o odtluszczenie brzucha to sniadnie nie za dobre. Ilosc i jakosc do kitu. platki - tak ale owsiane 100g mleko - szklanka chudego miod - na masie lyzeczka moze byc, na redukcji raczej odpada orzechy - zawsze dobre byle w zapotrzebowaniu kalorycznym sie miescily Do tego [...]
bo doczytalem ze jak jest za wczesny trening moga byc jakies powiklania (w wieku 30 lat)problemu z kregoslupem,i chcialbym sie dowiedziec czy to bezpieczne dla mnie .Wole sie upewnic bardziej pisac ten post
co tu mu czlowieku za bzdury napisales CKD TO DIETA CZYSTO REDUKCYJNA. SKD tak samo. on przeciez chce budowac mase miesniowa. moze co najwyzej zastosowac diete low - carbo do budowy masy. post gazara o budowaniu masy - latwo i przyjemnie opisane. poszukaj w wyszukiwarce. temat nazywa sie "robimy mase by qazar" albo podobnie.
bierz nawet wiaderkiem byle tyle ile potrzebujesz zeby uzupelnic diete a lyzka stolowa to ta co jesz nia zupe aaa i post o dupe rozbic... Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-07-14 10:56:38
Przepraszam za drugi post awaria kompa sprawiła ze wyskoczyło mi dwa razy:( Kurde ale nie wszystko poszło więc jeszcze raz podsumowując ciekawa informacja była zamieszczona na koncu badań cytuję "Oddziaływanie L-Karnityną może być skuteczniejsze, im większe są niedobory w organizmie. Zaobserwowano bowiem znaczące różnice osobnicze na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dieta - Mniej Żreć + jeść czysto i zdrowo. (I low carb i dieta zbilansowana się sprawdzi, low fat też, ale nie polecałbym) Jeśli nie trenujesz siłowo, nie ma zwiększonego zapotrzebowania na białko (radziłbym zapisać się na siłownie). Dieta + bieganie = sukces. Rzuć okiem na czerwony post z wykrzyknikami na górze strony głównej tego działu.
Przepraszam ze tak sie wcinam w post ale stosuje ZMA firmowe z 2 tygodnie i cos nie czuje dzialania moge spac jak borsuk wstac i isc spac i nadal spie i nie chce mi sie wstawac z lozka i jestem troche zawiedzony ze dalem 80 zeta a tu taki maly zonk wie ktos co moze byc przyczyna?
"Emo – dwuznaczny termin slangowy używany do opisania lub w odniesieniu do mody, stylu i postawy połączonej z muzyką post-hardcore, pop punk, a także metalcore. Emo może również opisywać muzykę emo lub ogólnie stan emocjonalny (jak "czuć się emo"). Jest również (czasami niepochlebnie) używane w stosunku do kogoś [...]
